فقط نصف ساعة مشي من 24 ساعة
جميعنا نعلم أن اليوم 24 ساعة هل بإماكننا أن نستقطع فقط نصف ساعة منه و ننفقها على صحتنا و عافيتنا، نعم فقط نصف ساعة من 24 ساعة يوميا نقضيها في رياضة المشي.
أتمنى من كل من يشاهد هذه التدوينة أن لا يوقفها عنده و أن يشارك بها أحبابه ليعلم الجميع كم نحن مقصرين بحق أجسادنا بسبب الخمول و الكسل و كم من الفوائد العظيمة التي ممكن أن نجنيها لو مارسنا المشي يوميا لمدة نصف ساعة فقط.
فهو ليس فقط تجديد للنشاط و إنما وسيلة فعالة لمكافحة عدد كبير من الأمراض و تقليل نسبة احتمال الإصابة بها.
نتمنى للجميع الإستفادة من المعلومات في هذا الفيديو
YouTube Dr.Mike Evans
عربي
(رابط التعليق بالعربي)
English
(English Link)
0
مواضيع مرتبطة:
- Prophetic Medicine - كتاب الطب النبوي بالصور
- محرك بحث صحي
- وداعاً لغسيل الكلية
- وله ما سكن في الليل و النهار
- حركة خطيرة قد تسبب الإغماء والسقوط أثناء الاستحمام...
- ماذا تفعل إذا تخدرت، نمنمت، نمَلَت، عوقلت رجلك أو ...
- Top 10 Benefits of the Aloe Vera Juice
- Stop Smoking - اوقف التدخين
- فوائد لا حصر لها لحبة البركة
- علاج مجرب للسكري
- الماء الميت الذي نشربه
No comments:
Post a Comment